Hengitys hyvinvointisi tukena osa 2: Hengitysharjoitus - video
Osaatko hyödyntää hengitystä rentoutumisen keinona? Tämä video tarjoaa jatkoa Hengitys hyvinvointisi tukena-videolle ja opettaa sinulle yhden hengitysharjoituksen. Videolla harjoitusta ohjaa SeAMKin opintopsykologi Anne-Mari Maunumaa. Harjoitus on kirjasta: Minna Martin, Maila Seppä, Päivi Lehtinen, Tiina Törö: Hengitys itsesäätelyn ja vuorovaikutuksen tukena. Video on toteutettu osana OKM-rahoitteista SeAMK Sports-hanketta.
Yhteystiedot
Opintopsykologi Anne-Mari Maunumaa, anne-mari.maunumaa@seamk.fi
Liitteet
-
a3d1b27a-34c6-4e0b-bd18-2b6c4d9667aa.jpg (jpg, 58 kB)
Lisää aiheesta liikunta- ja hyvinvointivideot
Hengitys hyvinvointisi tukena-video
Oletko koskaan ajatellut, kuinka suuri merkitys hengittämisellä on hyvinvointiisi? Haluatko oppia huomioimaan hyvinvointiasi paremmin? SeAMKin opintopsykologi Anne-Mari Maunumaa ja liikuntasihteeri Liisa Reinola keskustelevat videolla juuri näistä aiheista. Video on toteutettu osana OKM-rahoitteista SeAMK Sports -hanketta
Lue lisää aiheesta Hengitys hyvinvointisi tukena-videoSivua päivitetty viimeksi 4.11.2024