Hyvinvointipassi -opintojakso
Hyvinvointipassi on 5 opintopisteen laajuinen verkossa toteutettava opintojakso, jossa käsitellään opiskelijan fyysistä hyvinvointia.
Opintojakso on täysin verkkototeutuksena ja sisältää materiaalia seuraavista osa-alueista: fyysinen aktiivisuus, lepo ja ravinto. Opintojakson voi suorittaa mitä tahansa alaa opiskeleva ja kurssin opintopisteet täydentävät vapaasti valittavia opintoja. Kurssi löytyy Campus Online-alustalta, aina kun kurssista on tulossa toteutus.
Yhteystiedot
Liisa Reinola, liisa.reinola@seamk.fi
Liitteet
-
hyvinvointipassi_2.docx (docx, 246 kB)
Lisää aiheesta opiskelijan aktiivinen arki
Opiskelija, nappaa vinkit liikkuvampaan opiskeluun!
Opiskelija, oletko miettinyt miten saisit muokattua arjestasi ja opiskelustasi liikkuvampaa? Varsinaista yleispätevää ohjetta on vaikea muodostaa, sillä jokainen opiskelija on erilainen liikkujana – aivan kuten opiskelijanakin. Se mikä toimii juuri sinulle, ei välttämättä toimi jollekin toiselle ja päinvastoin. Tärkeintä on että löydät juuri itsellesi sopivat tavat liikkua. Ohessa kattaus vinkkejä oman liikkumistavan löytämiseksi. Nappaa parhaiten soveltuvat heti käyttöön!
Lue lisää aiheesta Opiskelija, nappaa vinkit liikkuvampaan opiskeluun!
Liikunnan kynnyksistä: saako korkeasta matalaa?
Kun juttelen liikunnan – ja erityisesti opiskelijaliikunnan – edistämisestä esimerkiksi opiskelijajärjestöjen liikuntavastaavien kanssa, törmään usein termiin ”matalan kynnyksen liikunta”. Ehkä viikoittain nuo sanat pääsevät myös omasta suustani, kun kerron mitä teen työkseni ja mikä on OLL:n ydintoimintaa: matalan kynnyksen liikunnan edistäminen. Mutta mitä se oikein tarkoittaa?
Lue lisää aiheesta Liikunnan kynnyksistä: saako korkeasta matalaa?Sivua päivitetty viimeksi 18.12.2024