Ruotsi voitti hyvinvoinnin maaottelun, kertoo Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Palautumista, stressiä ja liikuntaa sydämen sykevälistä mittaava hyvinvointianalyysi mahdollisti tarkat, yksilölliset ja kattavat tiedot opiskelijoiden hyvinvoinnista. Tällainen kokonaisvaltaisempi kartoitus hyvinvointiin on tervetullut lisä OLL:n asiantuntemukseen, joka on perinteisesti keskittynyt analysoimaan liikuntatottumuksia ja niiden vaikutuksia.

Analysoimme kesäkuussa yhdessä SAIF:in kanssa yhteensä 40:lle Satakunnan ammattikorkeakoulun, Stockholm School of Economics -yliopiston ja Bosön Idrottsfolkhögskolanin opiskelijalle toteutetut hyvinvointianalyysit. Tulokset paljastavat, että viime vuosien yleisurheilu-maaotteluiden tapaan ruotsalaiset nousevat korkeimmalle korokkeelle myös hyvinvoinnissa.

Palautumiseen, stressiin ja liikuntaan liittyviä muuttujia oli toistakymmentä. Näistä muuttujista ainoastaan nukkumiseen käytetyn ajan määrä oli suomalaisilla korkeampi ja suotuisampi. Ruotsalaiset kuitenkin osasivat käyttää nukkuma-aikansa hyödyllisemmin, sillä runen palauttavuus oli ruotsalaisilla parempaa kuin suomalaisilla niin määrällisesti kuin laadullisesti.

Analyysin loput muuttujat, kuten stressin määrä, liikunnan määrä sekä palautumisen määrä ja laatu opiskelun aikana ja vapaa-ajalla olivat kauttaaltaan länsinaapurin mittaustuloksissa suomalaisia suotuisampia.

Opiskelijat itse nostivat esille palautumiseen liittyvän mittausdatan kiinnostavuuden ja uutuusarvon. He kommentoivat omia analyysejään muun muassa seuraavasti:

“Yllätyin siitä, että hyvinvointianalyysin mukaan olin stressaantunut illalla, jolloin tunsin itseni rauhallisimmaksi.” (ruotsalainen opiskelija)

“Yllätyin siitä, että uneni oli niin palauttavaa, vaikka oli tuntunut että nukuin huonosti.” (suomalainen opiskelija)

Firstbeat-hyvinvointianalyysin kaltaiset yksilölliset ja hyvinvointia laajasti tarkastelevat konseptit tarjoavat korkeakouluille uutta tietoa ja parempia työkaluja opiskelijoiden hyvinvoinnin parempaan edistämiseen.

Vaikka tämä selvitys ei edusta maiden valtakunnallista tilannetta, on se antanut meille OLL:ssa kimmokkeen tutkia opiskelijoiden hyvinvointia kokonaisvaltaisesta näkökulmasta ja selvittää, tehdäänkö länsinaapurissa todellisuudessa jotakin enemmän tai paremmin opiskelijoiden hyvinvoinnin eteen.

Petrattavaa Suomessa löytyy ja kun se on tehty, on revanssin paikka!

Projekti toteutettiin kansainvälisen opiskelijaliikunta- ja urheiluliitto FISU:n taloudellisella tuella ja yhteistyössä seuraavien organisaatioiden kanssa:

Sveriges Akademiska Idrottsförbund

Firstbeat

Samk

CampusMoWe

FISU

Lisätietoja:

Projektin englanninkielinen loppuraportti (docx)

Anni Liina Ikonen
korkeakoululiikunnan asiantuntija
anniliina.ikonen@oll.fi
+358 44 780 0219